Cisteino estas konata kiel sulfur-enhava ne-esenca aminoacido.Estante ŝlosila komponanto de glutationo, ĉi tiu aminoacido subtenas multajn esencajn fiziologiajn funkciojn.Ekzemple, glutationo, farita el cisteino, glutama acido kaj glicino, troviĝas en ĉiuj histoj de la homa korpo.Intertempe, la antioksidanta aktiveco de ĉi tiu komponanto estas atribuita precipe al la ĉeesto de Cisteino en la komponaĵo.
Ĉi tiu aminoacido provizas reziston al la korpo kontraŭ ĉiuj malutilaj efikoj, ĉar ĝi respondecas pri konstruado de blankaj globuloj.Cisteino ankaŭ estas necesa por la ĝusta funkciado de la haŭto kaj helpas vian korpon resaniĝi post kirurgio.
Cisteino ankaŭ estas uzata por produkti glutationon kaj taurinon.Ĉar Cisteino estas ne-esenca aminoacido, ĝi povas esti produktita de homoj por kontentigi la postulojn de siaj korpoj.Se, pro iuj kialoj, via korpo ne kapablas produkti ĉi tiun aminoacidon, vi povas trovi ĝin en multaj altproteinaj manĝaĵoj kiel porkaĵo, kokido, ovoj, lakto kaj doma fromaĝo.Vegetaranoj rekomendas atenti pli pri manĝado de ajlo, granola kaj cepoj.
Ĉi tiu aminoacido pruviĝas esti utila en multaj manieroj.Antaŭ ĉio, ĝi estas esenca por la senvenenigo kaj por la formado de haŭto.Krome, ĝi partoprenas en la reakiro de hararo kaj ungohisto.Tiam, Cisteino estas uzata en fabrikado de antioksidantoj kaj por protekti vian cerbon kaj hepaton kontraŭ damaĝo farita de alkoholo kaj drogokonsumo kaj eĉ de cigareda fumo.Fine, ĉi tiu aminoacido helpas protekti kontraŭ malutilaj toksinoj kaj damaĝoj kaŭzitaj de radiado.
Laŭ diversaj esploroj, aliaj avantaĝoj de Cisteino inkluzivas redukti la efikojn de maljuniĝo sur la homa korpo.Krome, ĉi tiu aminoacido ankaŭ helpas antaŭenigi konstrui muskolojn, resanigi severajn brulvundojn kaj grasan bruladon.Cisteino ankaŭ instigas la aktivecon de blankaj globuloj.La listo de avantaĝoj estas preskaŭ senfina, inkluzive de tiuj kiel la efikeco en traktado de bronkito, angino kaj akra spira aflikto, kaj la kapablo helpi konservi optimuman sanon kaj plibonigi imunsisteman funkciadon.
Afiŝtempo: Apr-19-2021
